孩子焦虑不想上学的父母应该先走进孩子的内心，了解他们的想法，然后再针对具体问题具体引导。孩子出现焦虑、不想上学问题，总是代表其缘由已经持续了很长时间。
孩子焦虑厌学父母该如何引导
1、理解孩子的焦虑不想上学情绪
第一，大家需要深入知道孩子的焦虑不想上学情绪。焦虑不想上学总是来自于孩子对学习的恐惧和不安，可能是对学习成绩的担心，对未知的恐惧，或者是对失败的害怕。这类情绪在孩子的内心不断积累，最后致使他们对学习产生厌倦和抵触。
除此之外，家庭环境、学校环境、人际关系等原因也会对孩子的焦虑不想上学情绪产生影响。比如，家庭环境紧张、爸爸妈妈期望过高、学校角逐激烈等都可能增加孩子的心理重压，使他们更容易产生焦虑不想上学情绪。
2、打造信赖与交流
要引导焦虑不想上学的孩子，第一需要打造与他们的信赖关系。父母和教育工作者应该给予孩子足够的关爱和支持，让他们感觉到我们的价值和被看重。在与孩子交流时，要耐心倾听他们的想法和感受，尊重他们的建议和选择，防止过度干预和指责。
同时，大家还需要与孩子进行深入的交流，知道他们焦虑不想上学的具体缘由。只有知道了问题的根源，大家才能有针对性地采取手段，帮助孩子解决问题。
3、拟定个性化的学习计划
针对焦虑不想上学的孩子，大家需要拟定个性化的学习计划。每一个孩子的学习状况和兴趣喜好都不同，因此大家不可以一刀切地需要他们根据统一的规范来学习。相反，大家应该依据孩子的实质状况，拟定符合他们学习特征和兴趣喜好的学习计划。
在拟定学习计划时，大家要充分考虑孩子的兴趣和需要，让他们在学习的过程中感觉到乐趣和收获感。同时，大家还要合理安排学习时间和任务量，防止过度压迫孩子，让他们有足够的时间休息和放松。
4、创造好的学习环境
学习环境对于孩子的学习情绪和学习成效有着至关要紧的影响。因此，大家需要为焦虑不想上学的孩子创造一个好的学习环境。
第一，大家要维持学习空间的整洁和安静，降低外面的干扰和刺激。同时，大家还要为孩子提供必要的学习资源和工具，便捷他们进行自主学习和探究。
第二，大家要关注孩子的情感需要，为他们创造一个温馨、和谐的学习环境。父母和教育工作者可以通过伴随、鼓励、表彰等方法来增强孩子的自信心和学习动力。
5、引导孩子培养积极的心态
焦虑不想上学的孩子总是缺少自信，对将来充满恐惧和不安。因此，大家需要引导他们培养积极的心态，让他们掌握面对困难和挑战。
第一，大家要教育孩子认识到学习和成长是一个漫长而复杂的过程，需要付出时间和努力。同时，大家还要帮助他们树立正确的成功观和失败观，让他们了解成功不是一蹴而就的，而失败也是成长的一部分。
第二，大家要鼓励孩子多参加课外活动和社交活动，拓展我们的视线和交友圈子。通过与不同范围的人和事物接触，孩子可以开阔我们的思维和视线，增强我们的自信心和适应能力。
孩子焦虑拒绝上学是什么原因
1、学业重压：学校环境可能带来巨大的学业重压，孩子可能由于担忧成绩不佳、跟不上进度或与同学角逐而感到焦虑。
2、社交问题：与同龄人的关系问题也是致使孩子焦虑和拒绝上学的容易见到缘由。这可能包含欺凌、孤立或被排斥的历程。
3、家庭环境：家庭环境的变化或家庭成员之间的冲突也会影响孩子的情绪状况。比如，爸爸妈妈的离婚、搬家或经济问题都可能致使孩子感到不安全和不稳定。
怎么样帮助孩子缓解学习重压
1、不要给孩子拟定不切实质的目的
假如不考虑孩子的自己实质，只了解孩子这个拿第一，那个要出色，就会给孩子导致巨大的重压。还有一些爸爸妈妈除去只让孩子学习以外，其他的一概不让做，这只能让孩子感到压抑。
2、给孩按排足够的休息和娱乐时间
假如孩不可以得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，没办法集中精力学习，最后使孩子感到紧张，给孩子带来重压。娱乐是解决孩子重压的较好渠道，与孩子一块做游戏，使孩沉浸在开心的事情当中，重压就会抛到九霄云外。
3、认真倾听孩子的心声
要想帮助孩子克服重压第一要了孩子心理上有哪些重压，重压是从哪儿来的。所以，需要听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面的交谈，专心的看着孩子，认真的倾听孩子的心事。只有爸爸妈妈肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给爸爸妈妈。如此，你才能知道孩子心里重压的实质状况，才可以有针对性地去帮助他们。
4、帮助孩子面对恐惧
有时孩子会由于自己和其他人不同，譬如不跟其他人一块逃学、不跟其他人作弊、吸烟等等，遭到嘲笑，甚至会被孤立，感到恐惧、不知所措。这个时候，爸爸妈妈应当教会孩子要坚持原则，不对的事情绝对不能做，让孩子了解，可以做到不随波逐流是好不容易的，这正是一个成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
5、和孩子一块推荐自已的经验
当孩子了解了爸爸妈妈原来也常常会因面对重压而烦恼的时候，他们对爸爸妈妈所说的话就很容易听进来了。爸爸妈妈要告诉子女自己是如何应付重压的，那事实上是为孩子树立了一个非常不错的榜样，也就增强了孩子克服重压的勇气和信心。
6、关心孩子的成长
鼓励孩子培养广泛的兴趣喜好，多参加一些学校组织的课外活动，这对于缓解孩子的心理重压大有好处。最好不要强迫孩子去学这个学那个，应该多听听孩子我们的意愿。在大部分的状况下，只须你可以及早的发现并且加以适合的引导，孩子就不会产生沉重的重压，从而轻松愉快的度过少年时光，逐步走向成熟。
